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基礎知識

基礎知識一覧

アンチエイジングのための意識改革

アンチエイジングを考えるに歳して、常に意識したいことが年齢のせいだからとあきらめないということです。 もちろん無理して20代の頃と同じ事をしろという事ではありませんが、口にしてはいけない言葉の一つに「もう歳だから・・・」というフレーズです。 こんな言葉を日ごろ何気なく話している人は結構多いでしょうが

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人間の寿命は何歳なのか?

日本人の平均寿命は戦前まで43歳前後を推移していました。 1947年に日本人の平均寿命は男性が50歳、女性で53歳と戦後になって初めて50歳を超えたのです。 戦前は今の平均寿命の半分であったということですね。 43歳といえば現在は働き盛りの現役第一線で活躍している年齢です。 平成22年の日本人の平均

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老化とは

老化とは体が「酸化」、「乾燥化」していくと言ってよいでしょう。 「酸化」とは暴飲暴食、タバコ、紫外線、ストレス、その他環境の影響による活性酸素が体内で細胞を酸化させることです。 細胞が酸化することで体の各臓器や器官の機能が低下したり病気を引き起こすのです。 「乾燥化」とは体のあらゆる部分で水分を保持

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アンチエイジングって?

最近良く耳にするアンチエイジングという言葉ですが、直訳すれば「加齢に立ち向かう」といった意味になるでしょう。 一般的なイメージは年齢を重ねることで誰にでも現れる老化現象を遅らせたり、外見の老化を目立たなくすることと理解されているようです。 人間に限らず生物は時間の差はあれ必ず老化します。 しかし古代

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