Top > アンチエイジングのウソ・ホント

アンチエイジングのウソ・ホント

アンチエイジングのウソ・ホント一覧

肌のハリは美顔器で取り戻せるってホント?

30代になるころから、お肌が何となくゆるんできて、ハリがなくなってきたと感じる方は多いですね。 何とかしなくっちゃと思って、いろいろなエイジングケアの化粧品を使ってみたり、ハリを取り戻すためにはコラーゲンたっぷりの食べ物をと思う方も多いようです。 でも、バッチリハリが戻った!なんていう方はほとんどい

肌のハリは美顔器で取り戻せるってホント?の続きを読む>

日焼けや日光浴は危険なのか

日光浴はビタミンDの合成のためにも必要と考えられていた時代がありましたが、今では紫外線を浴びすぎることはお肌に良くないと考える方が多いですね。 ビタミンDは骨を作る際に必要となるビタミンですが、私が子供のころはビタミンDが不足するとくる病になるといわれたものです。 また、ビタミンDは免疫細胞にも影響

日焼けや日光浴は危険なのかの続きを読む>

動脈硬化は治らない?

動脈硬化とは血管がだんだんと硬くなっていくことで、動脈の内壁に酸化した脂肪の付着物が蓄積し、動脈の壁自体が病的に変化していくことで起こります。動脈硬化が進行すると、血管が詰まったり、血管が破裂することもあります。動脈硬化は重篤な病気につながりやすく、狭心症や心筋梗塞、脳卒中などの虚血性心疾患と脳血管

動脈硬化は治らない?の続きを読む>

運動が大切?

運動が大切。運動不足だから・・・ 自分の健康に不安がある方や、健康診断の結果があまり良いとは言えない人の多くが運動不足に原因があると考える方は多いですね。 もちろん、運動の習慣は大切ですし、運動は免疫力の向上と新陳代謝の活性化につながります。 ただ、これはあくまで「適度な運動」であることが前提です。

運動が大切?の続きを読む>